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우리몸에 좋은 해삼의 다양한 효능
반갑습니다. 총마이입니다.
오늘은 우리몸에 좋은 해삼의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다.
해삼은 다이어트 식품으로 좋습니다.
해삼은 단백질이 풍부할 뿐더러 다이어트시 결핍될 수 있는 각종 무기질이 풍부하게 함유되어 있어서
체중을 감량할 때 섭취하기 좋은 식품입니다. 또한 소화가 잘 되기도 합니다
해삼은 빈혈에 좋습니다.
해삼에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어서 철분 결핍으로 인한 빈혈이나 어지럼증 등의 증상이 있을 때
섭취하면 도움이 된다고 합니다. 혈액응고에도 도움을 줍니다.
해삼은 항암효과에 좋습니다.
국제암잡지에 실린 자료에 의하면 해삼에는 항종양작용을 하는 홀로톡신(사포닌의 일종)이 풍부하게 함유되어
앞으로 유망한 항암제가 될수있다고 합니다. 또한 이 물질은 병원체,곰팡이 및 효모 등에 강한 항균력을
가지고 있습니다. 그리고 해삼에 함유된 홀로테인 성분도 피가 뭉치는 것을 막아주고
균을 파괴시키며 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있습니다.
해삼은 성장발육에 좋습니다.
해삼에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있으며 해삼은 수산생물중에서 드물게 칼슘과 인이
이상적으로 함유되어 있어서 치아와 골격형성에 도움을 주고 근육의 정상적인 수축,혈액응고 등
생리작용에 필수적인 칼슘과 조혈성분인 철이 많이 들어 있어서
성장발육기 어린이,임산부에게 좋습니다.
해삼은 피부에 좋습니다.
해삼의 연골부분에는 콘드로이틴이라는 성분이 함유되어 있습니다
이 성분은 활성산소를 제거해주는 항산화작용을 해서피부노화를 예방하는데 도움이 되며
기미,주근깨를 완화하는데 도움을 주고 주독을 풀어 주는것으로 알려져 있습니다.
해삼은 원기회복에 좋은 음식입니다.
해삼은 비타민과 미네랄이 풍부해 피로를 풀고 기운을 솟게 해줍니다.
입맛이 없을때 식욕을 돋우고 신진대사를 원활하게 해주며 추위에 지치기 쉬운 몸을 보호하고
원기를 회복하는데 특효약이라고 합니다
