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취나물의 다양한 효능
반갑습니다. 총마이입니다.
오늘은 취나물의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다.
취나물은 변비해소에 좋습니다.
취나물에는 섬유질이 풍부하게 들어있어서 변비개선에 효과가 좋습니다.
취나물은 진통완화에 좋습니다.
취나물은 운동후 근육통을 완화하는데도 좋습니다.
또한 관절염,복통,요통 등의 통증완화에도 좋습니다.
취나물은 간건강에 좋습니다.
취나물은 간의 해독작용을 도와주는 효능이 있고 간기능을 회복시키는데 도움이 됩니다.
또한 알콜분해 능력이 뛰어나서 숙취해소에도 좋다고 합니다
취나물은 심혈관질환 예방에 좋습니다.
취나물은 피를 맑게하고 혈전을 풀어주는 효능이 있어서
심혈관 질환을 예방하고 치료에도 좋다고 합니다
취나물은 뼈건강에 좋습니다.
취나물에는 칼슘이 풍부하게 들어있어서뼈를 튼튼하게 지켜주고
골다공증 예방에 도움을 줍니다
취나물은 나트륨배출에 좋습니다.
취나물은 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는 알칼리성 식품으로 몸속 나트륨을
배출해 주는데 효과가 있습니다. 이는 혈액순환을 활발하게 해주고
각종 성인병 예방하는데 좋습니다.
이상 취나물의 다양한 효능에 대해 알아보았습니다.