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몸에 좋은 부추 효능
반갑습니다. 총마이입니다.
오늘은 몸에 좋은 부추 효능에 대해 알아보겠습니다.
부추는 생리통완화에 좋습니다.
부추를 먹으면 신진대사가 활발해지고 배를 따뜻하게 만들어주기 때문에
생리통 완화에도 좋다고 합니다
특히 체질적으로 몸이 차가운 여성분들이 챙겨먹으면 좋습니다.
부추는 빈혈예방에 좋습니다.
부추는 철분이 풍부해서 빈혈 예방 및 개선에 좋습니다.
부추는변비개선에 좋습니다.
부추는 섬유질이 풍부해 변비에 좋다고 합니다. 또한 부추에 들어있는 아릴성분이
장을 튼튼하게 만들어 주는데 효과가 좋다고 합니다.
부추는 정력증진에 좋습니다.
부추하면 바로 떠오르는게 정력강화인데 부추는 강한 양기를 품고있어서
먹으면 혈액순환이 좋아지고 피로회복에 좋아서 정력향상에 아주 좋습니다.
부추는혈액순환에 좋습니다
부추를 꾸준히 먹으면 피가 맑아지고 혈액의 흐름이 좋아져서
몸을 따뜻하게 해주기 때문에 혈액순환에 좋습니다.
부추는피로회복에 좋습니다
부추에는 피로를 풀어주는 황화아릴이라는 성분이 함유되어 있어서
피로회복에도 효과가 좋습니다.
이외에도'간의 채소'라고도 불리는 부추는 간장기능을 강화시켜주고 신장에도 좋다고 합니다
또한 베타카로틴 성분이 함유되어 있어서활성산소 발생을 억제시켜 노화방지에도 좋습니다.
몸이 차거나 수족이나 하복부가 냉해서 설사를 자주하는 경우 섭취하면 좋습니다
장 내의 독성물질을 제거해주고신체의 방어기능을 강화시켜 줍니다
이상 몸에 좋은 부추 효능에 대해 알아보았습니다.